Meditación que puede ayudar a disminuir el Insomnio "Versión en español" en A. Obregón

El dormir mal o el no dormir las horas que requiere tu cuerpo, te puede provocar importantes problemas de tu manera de percibir la realidad, y por ende la relación contigo y con quienes te relacionas.

En la actualidad existen múltiples investigaciones científicas para determinar las principales causas del insomnio, dentro de éstas se encuentran problemas cotidianos mal resueltos y la perdida del sentido de vida.

Como tu sabes existen muchos productos que invitan a su consumo para que logres conciliar el sueño, pocos de ellos se basan en otorgar las herramientas a las personas para que logren desde ellas cumplir con el objetivo que quieren alcanzar, que en este caso es DORMIR.

Para explicar mejor esta situación te invito a que recuerdes un momento en que por cualquier razón no dormiste durante una noche ¿Como era tu estado de animo, tus movimientos y tus pensamientos? La respuesta mas cercana sería que existía un sentimiento de malestar, movimientos torpes con reflejos disminuidos, ademas de que los pensamientos eran confusos. Ahora, cuando no has conciliado adecuadamente el sueño por cinco o mas noches, multiplica el numero de noches y será la experiencia de vida que tienes. Pero que puedo decirte si tu eres quien ha vivido todo esto durante mucho tiempo.

Para que tomes conciencia si requieres de la Meditación que puede ayudar a disminuir el INSOMNIO y no continúes pensando que es normal, te pido que respondas honestamente las siguientes afirmaciones:

Duermes pocas horas
Cuando logras conciliar el sueño te despiertas constantemente
Antes de lograr dormir requieres estar acostada, acostado durante mucho tiempo
Sientes que no descansas durante el tiempo que ocupas para dormir
Si logras dormir, al despertar te encuentras con mucho sueño
Recuerda que al dormir poco o pasar la noche sin conciliar el sueño puede la mente modificar la realidad, no logra coordinar los movimientos, los pensamientos ni los sentimientos adecuadamente, se modifica la percepción y se crea una hipersensibilidad.

En muchas de las personas alteran la realidad, lo que el día anterior se presentaba como una pequeña incomodidad, al no dormir lo suficiente puede percibirse como una catástrofe.

Ahora esta en tu alcance encontrar una mejor manera de disfrutar de las ventajas de descansar durante el tiempo que ocupas para dormir.

Desde la primera vez que escuchas la Meditación que puede ayudar a disminuir el INSOMNIO sientes el cambio.

Atrévete a tener buenos sueños y despedirte del insomnio.

El disco Meditación que puede ayudar a disminuir el INSOMNIO es realizado con Voz y Música para que disfrutes de momentos agradables contigo.

Meditación que puede ayudar a disminuir el INSOMNIO, es parte de la colección discográfica: Vivo con Plenitud®, la cual nace debido a la gran demanda de nuestros días de bienestar tanto físico como mental, pues sabemos que los pensamientos o emociones afectan positivamente o negativamente en nuestro cuerpo.

Vivo con Plenitud® es la colección discográfica diseñada para encontrar nuevas alternativas de pensar y sentir.

Sin efectos nocivos, tu mente genera nuevas formas de comunicación interna, te apoya para programar tus recuerdos y pensamientos, para colocarlos en mejor orden y disfrutar de una vida con bienestar.

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