Yoga para embarazadas en A. Obregón

La natación es el deporte más recomendado para mujeres embrazadas; los estilos de nado convencionales (especialmente pecho) pueden crear tensión en la pelvis y en los músculos de la espalda. Con el uso correcto y amplio de la respiración, el yoga en la alberca permite:

Que las mujeres embarazadas logren estirarse sin forzarse, mientras el bebe crece.

Evita un gran impacto y sobrecalentamiento, además de ayudar de manera rápida y fácil a relajarse profundamente.

El medio acuático proporciona un ambiente relajante y estimulante logrando una preparación para el parto.

Es una manera suave, segura y eficaz para tonificar los músculos del área pélvica y abdominal.
Promueve un vínculo íntimo con el bebe.

Aumenta la confianza durante el embarazo.

Ayuda a dormir más tranquilamente durante el período de embarazo.

Reduce la ansiedad y la fatiga.